Nhà cung cấp phụ kiện phòng tập chuyên nghiệp của bạn
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. trước đây là Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Chi nhánh Huixiang, năm 2010 đã tái cơ cấu thành một pháp nhân độc lập.
Ưu điểm của phụ kiện tập gym
Cải thiện sức mạnh cơ bắp
Một trong những lợi ích đáng kể nhất của việc sử dụng tạ là chúng có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp. Không giống như các máy tập thể dục giới hạn phạm vi chuyển động của bạn, tạ cho phép bạn di chuyển tự do và tác động đến nhiều nhóm cơ cùng một lúc.
01
Tăng trương lực cơ
Ngoài việc cải thiện sức mạnh cơ bắp, tạ còn có thể giúp tăng trương lực và kích thước cơ. Bằng cách sử dụng tạ, bạn có thể nhắm mục tiêu vào các vùng cụ thể trên cơ thể và kích thích các sợi cơ để thúc đẩy tăng trưởng và định hình.
02
Tăng cường thể lực chức năng
Một lợi ích khác của việc sử dụng tạ là chúng có thể giúp cải thiện thể lực chức năng của bạn. Điều này đề cập đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn, chẳng hạn như mang hàng tạp hóa hoặc nâng vật nặng một cách dễ dàng.
03
Tăng lượng calo đốt cháy
Sử dụng tạ trong tập luyện cũng có thể giúp tăng lượng calo đốt cháy. Điều này là do rèn luyện sức mạnh là một hình thức tập thể dục cường độ cao có thể nâng cao nhịp tim và tăng cường trao đổi chất.
04
Tính linh hoạt
Cuối cùng, một trong những lợi ích đáng kể nhất của việc sử dụng tạ là tính linh hoạt của chúng. Quả tạ có thể được sử dụng trong nhiều bài tập khác nhau, từ uốn cong bắp tay đơn giản đến các động tác phức tạp như động tác đẩy tạ.
05
tại sao chọn chúng tôi
Mua:Duyệt qua mảng các mặt hàng thể dục có sẵn của chúng tôi. Bạn sẽ thấy rằng KHÔNG có danh mục nào mà chúng tôi không phục vụ!
Bán:Bạn đang muốn bước ra khỏi chiếc ghế tập tạ đang chiếm nhiều không gian? Hãy gọi trực tiếp cho chúng tôi.
Buôn bán:Hãy liên hệ với chúng tôi nếu bạn có nhu cầu trao đổi hoặc kinh doanh các sản phẩm và vật dụng thể dục đã qua sử dụng của bạn.
Cài đặt:Với một khoản phụ phí, chúng tôi sẽ hỗ trợ mọi cài đặt liên quan đến thiết bị mới của bạn.
Vận chuyển:Phúc lợi cung cấp dịch vụ vận chuyển và giao các vật dụng tập luyện mới mua của bạn (Những món đồ lớn trong phạm vi lý do).
Hàng tồn kho:Chúng tôi có các tùy chọn cho tất cả các hình dạng, kích cỡ và bản dựng. Xem khoảng không quảng cáo của chúng tôi thông qua Facebook Marketplace hoặc Offerup.
Cách sử dụng phụ kiện tập gym
01. Cốc ngồi xổm
Hơi nghiêng bàn chân ra, mở hông ở một góc thoải mái để bạn ngồi xổm.
Hơi nghiêng bàn chân ra, mở hông ở một góc thoải mái để bạn ngồi xổm.
02. Cân bằng cơ nâng cơ một chân Rumani
Hít vào và sau đó giữ hơi thở khi xoay hông để uốn cong nửa chừng đồng thời duỗi chân phải ra phía sau sao cho ngực và chân sau tạo thành một đường dài song song với sàn.
03.Tấm ván xen kẽ hàng
Giữ quả tạ trên sàn bằng tay phải. Thở ra khi bạn nâng tạ bằng cách uốn cong khuỷu tay và ôm nó vào lồng xương sườn theo chuyển động chèo thuyền.
Hít vào khi bạn duỗi thẳng cánh tay và hạ tạ xuống sàn trong khi vẫn giữ tạ trên tay.
04. Lunge bên với máy ép trên cao
Đặt tay trái lên hông và bước chân trái sang ngang sang trái, chân trái cong như tư thế ngồi xổm và chân phải duỗi thẳng.
Cả hai chân tiếp tục hướng thẳng về phía trước khi bạn đẩy chân trái ra và bước trở lại tư thế đứng.
05.HSeat xoắn và vòi
Giữ tạ ở mỗi đầu, ở ngực, giống như bạn đã làm trong bài tập squat với cốc.
Thở ra và vặn sang phải, hạ cánh tay xuống để chạm trọng lượng xuống sàn ở bên cạnh cơ thể.
Hít vào và quay trở lại vị trí trung tâm, sau đó thở ra và lặp lại sang bên trái.
Mục tiêu bạn muốn đạt được sẽ giúp bạn xác định được thiết bị nào là tốt nhất cho phòng tập tại nhà của bạn. Nếu muốn có một cơ thể săn chắc hơn, bạn nên sử dụng tạ nhẹ hơn và máy tập nhỏ hơn để tập trung vào sức bền của cơ bắp. Thiết bị của bạn phải phù hợp với bài tập bạn cần và cường độ bạn muốn thực hiện.
Mẹo bảo trì phụ kiện phòng tập thể dục
-
Đeo găng tay dùng một lần, khẩu trang và kính bảo vệ mắt để làm sạch và khử trùng.
-
Đảm bảo có đủ thông gió trong quá trình làm sạch và khử trùng.
-
Sử dụng chất tẩy rửa không chứa cồn, không chứa phenol, không chứa chất tẩy trắng và không chứa amoniac hoặc khăn lau có chứa chất khử trùng được EPA phê chuẩn, chẳng hạn như sản phẩm Kháng khuẩn.
-
Nếu một bề mặt có thể nhìn thấy được phủ đầy phấn hoặc bụi bẩn, hãy làm sạch bề mặt đó trước khi sử dụng chất khử trùng.
-
Không phải tất cả các bề mặt đều cần được làm sạch hoặc khử trùng với tần suất như nhau. Những khu vực thường xuyên chạm vào như tay nắm cửa, tạ đòn, thanh kéo, tạ và bóng tập nên được làm sạch sau mỗi lần sử dụng, còn những bề mặt khác không thường xuyên chạm vào có thể được làm sạch ít thường xuyên hơn.
Chứng chỉ
Thiết bị thể dục Shandong Huixiang được thiết kế và sản xuất theo tiêu chuẩn tiên tiến trong nước và quốc tế, đồng thời có một loạt phòng thí nghiệm thiết bị kiểm tra và đo lường như tĩnh điện hoàn hảo, độ bền, tiếng ồn và cân bằng, đồng thời có khả năng tẩy rửa, phốt phát, phun, động cơ độc lập , dây chuyền sản xuất dụng cụ điều khiển và một số dây chuyền lắp ráp cuối cùng. Đã đạt chứng nhận hệ thống chất lượng ISO9001:2008, chứng nhận hệ thống an toàn CE EU, chứng nhận hệ thống môi trường ISO14001: 2004, chứng nhận hệ thống quản lý an toàn và sức khỏe nghề nghiệp OHSAS 18001:2007, chứng nhận hệ thống quản lý đo lường, công ty thực hiện kế hoạch "nhân đôi dự án" quốc gia và các dự án trọng điểm của tỉnh và tham gia soạn thảo ba dự án, chủ trì xây dựng tiêu chuẩn quốc gia.
Nhà máy của chúng tôi
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. Lực lượng kỹ thuật mạnh, với đội ngũ chuyên gia trong và ngoài nước bao gồm, bao gồm đội ngũ R & D kỹ thuật cao cấp, sản phẩm tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn thiết kế và sản xuất tiên tiến trong nước và quốc tế, với độ tĩnh điện hoàn hảo, độ bền , tiếng ồn, sự cân bằng và một loạt các thiết bị kiểm tra và đo lường, Với tẩy, phốt phát, phun, động cơ, dây chuyền sản xuất thiết bị điều khiển và một số dây chuyền lắp ráp.
Câu hỏi thường gặp
Q: Phòng tập của tôi nên có những thiết bị gì?
Hỏi: Làm cách nào để phòng tập của tôi trở nên ấm cúng?
Hỏi: Tập gym hàng ngày có được không?
Q: Màu sắc nào tốt nhất cho phòng tập thể dục?
Hỏi: Tôi nên tập thể dục bao nhiêu mỗi ngày?
Q: Tập gym 2 tiếng mỗi ngày có đủ không?
Hỏi: Quy tắc 5 phút ở phòng gym là gì?
Hỏi: Thời gian tốt nhất trong ngày để tập luyện là khi nào?
Hỏi: Khi nào tôi không nên tập luyện?
Q: Tôi có tăng cân nếu không tập luyện trong 2 ngày không?
Hỏi: Ở độ tuổi nào thì tập thể dục là quá muộn?
Q: Làm thế nào để tôi có thể săn chắc bụng khi tập gym?
Crunch xe đạp.
Ngồi dậy.
Đi bộ bằng tay.
Q: Vua của tất cả các bài tập gym là gì?
Q: Để thiết bị tập thể dục bên ngoài có được không?
Hỏi: Tôi vẫn có thể tập luyện mà không cần thiết bị chứ?
Q: Khi nào bạn không nên tập luyện?
Hỏi: Thời điểm nào là tốt nhất để đến phòng gym?
Q: Bạn có thể xây dựng cơ bắp trong 30 phút mỗi ngày không?
Q: Tập thể dục 4 ngày một tuần có đủ để giảm cân không?
Q: Mất bao lâu để thấy được kết quả khi tập luyện 5 ngày một tuần?
Chúng tôi là nhà sản xuất phụ kiện phòng tập thể dục chuyên nghiệp tại Trung Quốc, chuyên cung cấp các sản phẩm và dịch vụ chất lượng cao. Chúng tôi nồng nhiệt chào đón bạn mua phụ kiện phòng tập thể dục cao cấp với giá cạnh tranh từ nhà máy của chúng tôi. Liên hệ với chúng tôi để biết thêm chi tiết.